Раз на раз выпуск 1 толчинский vs мамин

Анатолий сербин жмет 170 кг на 10 раз без экипы и упора ног

Иван макаров поднимает гантель весом 100 кг на 5 раз

Эдди берглунд жмет 1475 кг на 10 раз

Наталья кончакова тянет 120 кг на 21 раз

Стефани санзо тянет 130 кг на 8 раз

Наталья кончакова тянет 140 кг на 8 раз

Евгений мачихин жмет 50 кг на 40 раз

Стефани санзо тянет 145 кг на 5 раз

Еширо мураками приседает 320 кг на 5 раз

Кристина лазо приседает на груди 100 кг на 5 раз

Константин сауков жмет 170 кг на 10 раз без экипы св 67 кг

Мариса инда приседает 120 кг на 5 раз

Стефани санзо тянет 130 кг на 8 раз

Ксения батурина тянет 150 кг на 5 раз

Джулиус меддокс жмет 265 кг на 11 раз

Татьяна мазар приседает 110 на 6 раз

Юлия нойманн тянет 180 кг на 10 раз

Стефани санзо тянет 130 кг на 10 раз

Михаил адаменко жмет 200 кг на 6 раз в шести подходах св 125 кг

Евгений марагинжмет 90 кг на 50 раз обратным хватом

Светлана горелова тянет 150 кг на 10 раз

Никархо назначали заключение под стражу на 1 месяц и 16 суток

Джонни харрис жмет 190 кг на 16 раз

Ответы на вопросы про тренировкичасть 1