Ильдар мухаматуллинподъем на бицепс 81 кг 2 тренировка

Стефани санзо тянет 120 кг на 6 раз

Мурад алибегов жмет 280 кг 2 подход

Тренировка на вестибулярный аппарат от киры макогоненко

Larry wheels жим 247 на 2 и 184 на 5

Янне тойванен тянет 350 кг вк до 90 кг на чемпионате мира 1995 года

Мариса инда приседает 105 кг на 6 раз

Тренировка на точность удара

Тренировка канело альвареса на карантине

Джонни харрис жмет 276 кг на 3 раза без экипы вк до 140 кг

Кирилл сарычев жмет 240 кг на 10 раз видео прошлых лет

Тренировка на концентрацию внимания

Монгольский батыругтах баяр хуреллчулун жмет 200 кг на 8 раз вк свыше 140 кг

Анатолий сербин жмет 170 кг на 10 раз без экипы и упора ног

Иван макаров поднимает гантель весом 100 кг на 5 раз

Эдди берглунд жмет 1475 кг на 10 раз

Тренировка на скорость ног и на пресс

Наталья кончакова тянет 120 кг на 21 раз

Боксерская тренировка на точность и координацию

Стефани санзо тянет 130 кг на 8 раз

Алина гузикова приседает на груди 90 кг на 3 раза

Боксерская тренировка на скорость мышления и скорость реакции

Наталья кончакова тянет 140 кг на 8 раз

Евгений мачихин жмет 50 кг на 40 раз

Андрей сапожонков 215 на 2 повторения