Надежда мочалова жмет 70 кг без экипы и упора ног св 48 кг возраст 14 лет

Джураев акбар толкает 234 кг вк до 109 кг и становится олимпийским чемпионом в 21 год

Китайская методика набивки рук и ног

Ирина иванова жмет 118 кг

Джулиус меддокс жмет 328 кг

Лю лей жмет 208 кг

Ольга баль жмет 525 кг

Сергей федосиенко жмет 170 кг на 3 раза

Вова жмет 195 кг

Расим минниахметов жмет 190 кг в 6 подходе

Аманда лоуренс приседает 260 кг без экмпировкивк 76 кг

Иван макаров тянет 481 кг на 2 раза с плинтов 7 см в лямках и экипе

Грузинский супертяжлаша талахадзе рвет 220 и толкает 255 кг в разминочном зале в токио

Таня гохард жмет 80 кг

Мухаметшина аиша жмет 175 кг возраст 8 летсв 26 кг

Ванг гонг ли из вьетнама жмет 183 кг

Мурад алибегов жмет 240 кг на 4 раза

Вилл баротти жмет 501 кг

Александр бахтин и денис шафиков работа для ног боксера со штангой т

Джонни харрис жмет 230 кг на 10

Джулиус меддокс жмет 275 кг на 6 раз

Вячеслав летлян жмет 250 кг

Анна биржевая жмет 185 кг

Екатерина зайцева жмет на брусок 270 кг

Тренировка на координацию и работу ног в боксе