Тренировка юрия белкина 420 кг и сергея дарагана 390 кг на 3 раза в кистевых лямках

Тренировка на скорость и силу удара

Максим гурьяновпопытка приседа 390 кг на чемпионате россии 2005 года в казани

Юлия нойман тянет 120 кг на 2 и 130 кг на 2 раза

Тренировка сергея ковалева на берегу океана

Хафтор бьернсонподнимает гантель весом 136 кг и делает попытку на 150 кг

Алексей никулин гудмонинг наклоны 140 кг на 5 раз 150 на 5 раз 160 на 5 раз и часть рабочих 170 кг на 5 раз

Кристина лазо тянет 1575 кг и 1225 кг на 7 раз

Малазийский параатлетгустин бонни жмет 221 кг вк до 72 кг на кубке мира 2021 и это только 2 подход

Хафтор бьернсон тянет 420 кг на 2 раза

Иван макаров тянет 440 кг на 2 раза в экипе и лямках

Паралимпиец roland ezuruike жмет 200 кг при собственном весе 517 кг рекорд мира которыи был установлен на паралимпийских и

Тренировка на пресс и верхний плечевой пояс

Жим 100 кг и 120 кг на 100 раз с отдыхом 2 минуты войтенко спасокукоцкий шредер

Ксения алмасова приседает 90 на 3 и 110 кг на 2 раза

Аско кару тянет 390 кг на 3 раза

Китайская тяжелоатлеткахоу жихуй рвет 92 кг и делает попытку на 95 кг в вк до 49 кг

Жесткая тренировка на предплечья от блуда и гоги

Джереми ларининунга берет на грудь 140 и толкает 170 кг

Хианг шулинвставание и статика 280 кг на груди

Боснийский стронгнедзмин амбескович тянет 3775 кг на 4 раза в лямках и экипе

Иван макаров тянет 410 кг на 2 раза в экипе и лямках

Люк ричардсон тянет 390 кг на 3 раза в лямках

Джеза уепа приседает 420 кг на 2 раза

Тренировка на точность и реакцию в боксе