Заготовки еды на 3 дня за 2 часа правильное питание простые рецепты для пп

В этом видео я покажу как приготовить заготовки еды на 3 дня как их еще называют meal prep, на готовку у меня ушло всего лишь 2,5 часа, но зато ближайшие дни мне прийдется тратить время на готовку.
как обычно рецепты блюд для похудения очень простые, готовятся быстро и вкусно. заготовки здорово облегчают жизнь так как помогают сэкономить время
также заготовки помогают планировать свой рацион и тогда вероятность срыва с пп становится меньше.