Тренировка на пресс стоя без оборудования 10 минут

Донна мур жмет стоя 105 кг на 5 раз

Стефани санзо тянет 150 кг на 3 без экипы св 54 кг

Мариса инда тянет 1475 кг на 10 раз

Рауно хеинла тянет 300 кг на 10 раз

Тренировка мигеля котто на тяжелом мешке

Джозеф тумбарелло жмет 2725 кг на 4 раза без экипы вк до 110 кг

Тренировка боксеров с камнями на реакцию по методике мухаммеда али

Боксерская тренировка на движения головы и точности

Боксерская тренировка ног на снегу

Тренировка анндре берто на скакалке

Джимми колб жмет 453 кг на 10 раз в многослое

Тренировка на лапах маленького сына эрика моралеса

Боксерская тренировка на точность и реакцию

Тренировка на лапах молодых перспективных харьковских боксеров

Мурад алибегов жмет 240 кг на 4 раза без экипы и упора ногами

Павел колохин жим 190 на 10

Тренировка хорхе линареса на укрепление кистей и предплечья

Боксерская тренировка на точность и кучность

906090 пресс на диване

Тренировка на лапах на баланс и равновесие микаэлы маейр

Тренировка на верхний плечевой пояс

Тренировка на лапах по мышечной памяти

Анатолий сербин жмет 200 кг на 10 раз

Боксерская тренировка на реакцию и собразительность