Куриные бдра в апельсиновом маринаде

Куриные бдра в апельсиновом маринаде
кбжу на все блюдо
к2159.0б318.8ж72.9у39.5
ингредиенты
куриные бдра без кожи 1650 гр
апельсин 2 шт
соевый соус 40 мл
чеснок 4 зубчика
карри 23 ч л
куркума 23 ч л
копчная паприка 23 ч л
оливковое масло 1 ст л
розмарин несколько веточек
приготовления
1.в первую очередь снять кожу с бдер.
приготовить маринад выжать сок 1 апельсина выдавить чеснок добавить соевый соус карри куркуму паприку и оливковое масло. перемешать.
2.влить маринад в подготовленные бдра перемешать и убрать в холодильник на два часа.
3.на противень выложить нарезанные дольки апельсина и веточки розмарина. поверх выложить маринованные бдра ещ немного апельсиновых долек и розмарина. полить остатками маринада.
4.накрыть фольгой и отправить в разогретую духовку на 1 час при 180. через 30 минут фольгу снять и дать курочке подрумяниться.
подать с любимым гарниром.