Рис с овощами в азиатском стиле

Рис с овощами в азиатском стиле
кбжу на 100г
88ккал 50.715.1
ингредиенты
масло для жарки
лук 80г
чеснок 23 зуб.
морковь 80г
шампиньоны 150г
филе курицы 200г
соевый 50100мл по вкусу
специи смесь перцев суш. чеснок суш. зелень
кабачок 150г
рис 250г
вода 500мл
готовим
нарезаем все ингредиенты произвольно рис хорошо промыть до прозрачной воды. разогреваем сковороду вся готовка будет происходить на малом огоне обжариваем на ложке растительного масла если сковородки не ап то больше масла лук и чеснок до мягкости 710мин закидываем морковку и жарим дальше 710мин после морковки все процессы идут под закрытой крышкой.
добавляем грибы готовим ещ 5мин потом отправляем куриное филе обжариваем его 710мин вливаем соевый соус и всыпаем специи перемешиваем как закипит соус закидываем кабачки и рис перемешиваем и только после этого вливаем воду. тушим около 2530мин. на всех этапах готовки не забываем перемешивать.