Филе трески под овощной шапкой

Филе трески под овощной шапкой
кбжу ужина 279 ккал34.59.714.2
ингредиенты
филе трески можно другую нежирную рыбу на ваш вкус 400г
лук 100г
морковь 150г
масло 1 ч.л.
сметана 10 100г
соль специи для рыбы по вкусу.