Наука сна как спать лучше постановка проблемы 1 серия из 2 2019 tvrip

Мы переживаем кризис сна. в среднем, мы спим на 2 часа меньше, чем полвека назад. изза бешеного ритма жизни мы перестали отличать обычную усталость от проблем со сном. порядка 70 людей жалуются на недостаток сна. вместе с экспертами и сомнологами, мы узнаем, поможет ли нам наука улучшить свой сон. как помочь людям, незнакомым со здоровым крепким сном, например изза храпа или кошмаров как недосып повлияет на тела и разум испытуемых сонь, одна из которых даже проспала землетрясение в 7 баллов смотрите и крепкого вам сна
поддержать сообщество