Seva бешеный рацион и тренировка рук сэма сулека

Загружено автоматически через бота оригинал видео данное видео является собственностью канала seva. оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных научных образовательных или культурных целях. наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. пожалуйста поддержите автора посетив его оригинальный канал если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео пожалуйста свяжитесь с нами по почте support и мы немедленно удалим его.
оригинальное описание
на этот раз я решил проверить на себе рацион и тренировку рук сэма сулека
telegram httpst.meyepseva
сэм серьезно увлекается бодибилдингом и все свободное время посвящает тренировкам с железом в зале а также питанию и восстановлению. его рацион на 5000 калорий нельзя назвать правильным но многие бодибилдеры начинали именно с такого питания. по плану на сегодня тренировка бицепса и трицепса во время которой я расскарою главные принципы тренировок сэма сулека.
follow me
telegram httpst.meyepseva
instagram https twich поддержать канал монеткой
по вопросам сотрудничества l
компания meta platforms inc. признана в россии экстремистской организацией и запрещена