Alena kemeron привожу тело в форму что я ем как тренируюсь о перееданиях и запретах

Загружено автоматически через бота оригинал видео данное видео является собственностью канала alena kemeron. оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных научных образовательных или культурных целях. наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. пожалуйста поддержите автора посетив его оригинальный канал если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео пожалуйста свяжитесь с нами по почте support и мы немедленно удалим его.
оригинальное описание
привет меня зовут ална кэмерон в этом видео поделилась своим питанием и тренировками ответила на ваши вопросы по похудению и рассказала про самые важные нюансы
мой тг канал httpst.mealenakemeron
таймкоды
0000 интро
0129 завтрак день 1
0151 с каких тренировок начинать
0357 рецепт ну ооооочень белковой пасты
0432 что я ем на ужин чаще всего
0451 зачем считать калории и как это делать на сколько калорий я питаюсь
0717 лил влог
0731 лайфхак по питанию
0841 тру ужин
0859 как выбрать хорошие протеиновые батончики мои фавориты
1114 вечерняя рутина
1200 завтрак день 3
1235 тренировка на ягодицы мои любимые упражнения
1302 новоселье
1407 почему запреты не работают и как питаться без них
1450 в мом доме живет аня покров...
1515 вайбинг
1530 завтрак день 4
1600 как не ругать себя за переедания ответ на вопрос
1636 лучший подход к похудению
1711 как принять себя
1833 распределение калории по приемам пищи
1917 как питаться без ограничений
2150 рутина медиакомщика пары во вшэ
2240 мой любимый вариант ужина
2256 очень полезный и вкусный завтрак
2315 о вышскинской рутине
2350 замечаю первые результаты отеки и состояние
2515 почему нам сложно заниматься спортом
2630 едем на экзамен
2712 готовлю обед
2815 питание без запретов ужин в кино
2851 завтрак в 17 вечера
2922 наш мини отзыв на фильм 5 ночей с фредди
3055 ужин
3107 проблемы с режимом и тренировки
3157 как перестать переедать
3418 лайт тренировка
3434 финальные замеры результаты
3635 благодарю вас
приятного просмотра
сотрудничество alenakemeron15
больше меня
inst telegram httpst.mealenakemeron
часто задаваемые вопросы
сколько тебе лет
19
где ты живешь
в москве
где учишься
во вшэ на оп медиакоммуникации 2 курс
где монтируешь
final cut pro
на что снимаешь
на canon g7 x mark ii
люблю
теги еда питание что я ем что я ем за день как правильно питаться тренировки упражнения на пресс упражнения на ягодицы рецепты простые рецепты полезные рецепты переедания как не переедать как питаться без запретов интуитивное питание как считать калории худею за неделю моя история похудения
привожу тело в форму что я ем как тренируюсь о перееданиях и запретах
привожу тело в форму что я ем как тренируюсь о перееданиях и запретах
привожу тело в форму что я ем как тренируюсь о перееданиях и запретах