Дикий лось убей свой пресс за 10 минут супер пресс в домашних условиях

Загружено автоматически через бота оригинал видео данное видео является собственностью канала дикий лось. оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных научных образовательных или культурных целях. наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. пожалуйста поддержите автора посетив его оригинальный канал если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео пожалуйста свяжитесь с нами по почте support и мы немедленно удалим его.
оригинальное описание
всем привет. это убийственная тренирова для вашего пресса которая выполняется в течение 10 минут и в ней нет отдыха чтобы максимально и эффективно проработать наш живот.
выполнять необходимо каждое упражнение в течение 30 секунд. так как в тренировке нет отдыха не спешите выполнять упражнения выберите однотипный комфортный темп чтобы вы смогли дойти до конца тренировки
обязательно следите за дыхание во время выполнения упражнений не прогибайтесь в области поясницы и если чувствуете боль или дискомфорт то следует прекратить выполнение упражнения.
также помните что главным на пути к кубикам на животе является ваше правильное и сбаларсированное питание расчет ккал за сутки и постоянная активность и здоровый образ жизни.
добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте е регулярно. также не заубдьте подписаться на мой канал вам несложноа мне приятно
я в instagram тикток яндекс дзен .ruwildmoose
рекламасотрудничество 112likeboss
другие видео
тренировка пресса от 1 до 100 уровня какой твой
убрать живот и бока. 7 упражнений для дома
станьте спонсором канала и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. подробнее
накачатьпресс тренировкадома дикийлосьпресс убратьживот
abworkout losefat athomeworkoutabs fitness 10minutes