Best exercises толще вы должны делать это упражнение каждый день

Загружено автоматически через бота оригинал видео данное видео является собственностью канала best exercises. оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных научных образовательных или культурных целях. наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. пожалуйста поддержите автора посетив его оригинальный канал если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео пожалуйста свяжитесь с нами по почте support и мы немедленно удалим его.
оригинальное описание
растяжка по утрам помогает крови и кислороду течь по телу мягко пробуждая все тело. растяжка расслабленных мышц после состояния сна и снятие напряжения от того как вы спали имеет свои преимущества. вы увидите преимущества после выполнения этого упражнения.
0005 ape traverse
0052 frog
0139 большая силовая растяжка
0226 нижняя силовая растяжка
0313 сидящие дворники
0400 пяточный мостик
0447 ходьба мостиком
0534 пульс внутренней поверхности бедер
0621 растяжка качающейся лягушки
0708 мостик на столе
0755 попеременное широкое боковое приведение
растяжка растяжка разминка домашняя тренировка