Ivan krasavin 90 делают неправильно подтягивайся только так

Загружено автоматически через бота оригинал видео данное видео является собственностью канала ivan krasavin. оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных научных образовательных или культурных целях. наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. пожалуйста поддержите автора посетив его оригинальный канал если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео пожалуйста свяжитесь с нами по почте support и мы немедленно удалим его.
оригинальное описание
это самое популярное упражнение но очень большой процент людей делают его неправильно
техника
1. хват чуть шире плеч
2. не прогибаться в спине
3. локти тянуть к корпусу
4. корпус от турника а таз немного вперд
с первого раза может не получиться или не будете чувствовать широчайшую мышцу спины но со временем такие подтягивания создадут красивую спину без травм и тригерных точек
скидка 7 на всю продукцию экоэлемента по промокоду красавин
сайт ecoelement
гель для мышц и суставов ecoelement инстаграм ecoelement
не делай так спаси свои плечи
мой канал с упражнениями яндекс дзен
.rukrasavin
телеграмм
httpst.meivankrasavin
...............................................................................
для сотрудничества n.83
мои соцсети
инстаграм
если вам понравилось это видео и оно было полезным дайте мне знать оставив свой комментарий под видео.
спасибо за просмотр следите за каналом