Сила стоицизма 10 стоических способов избавиться от излишних размышлений стоицизм

Загружено автоматически через бота оригинал видео данное видео является собственностью канала сила стоицизма. оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных научных образовательных или культурных целях. наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. пожалуйста поддержите автора посетив его оригинальный канал если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео пожалуйста свяжитесь с нами по почте support и мы немедленно удалим его.
оригинальное описание
как остановить водоворот ненужных мыслей 10 мощных советов стоиков.
страдаете от чрезмерных размышлений и хотите научиться контролировать свой ум
в этом видео мы разбираем действенные практики от древних стоиков которые помогут вам обуздать излишнюю задумчивость.
вы узнаете
как визуализировать ненужные мысли как внешнюю силу
секрет переключения внимания и энергии
как принять непостоянство мыслей и отпустить их
как разбить подавляющие идеи на мелкие шаги
простой способ переключить фокус на благодарность
как сосредоточиться на процессе а не результате
и другие эффективные стоические практики для ума
хотите обрести спокойствие и ясность смотрите это видео до конца
ключевые моменты
0000 введение
0116 визуализируйте чрезмерные мысли как внешнюю силу
0344 возьмите себя в руки переориентировав свою энергию
0622 примите непостоянство и практикуйте отпускание
0846 создайте период беспокойства
1138 разбейте подавляющие мысли на выполнимые шаги
1401 переключите свое внимание на благодарность
1626 сосредоточьтесь на усилиях а не на результате
1856 практикуйте добровольный дискомфорт
2129 размышляйте о быстротечности жизни
2344 ищите мудрость вне себя
2557 заключение
подпишитесь на канал powerstoicism чтобы не пропустить новые видео о стоицизме и личностном развитии.
ставьте лайки делитесь видео с друзьями вместе мы сделаем мир чуточку мудрее
смотрите другие видео о стоицизме от марка аврелия эпиктета сенеки и других
как оставаться стойким в стрессовых ситуациях 10 советов стоицизм
как действительно стать счастливее в 2024 году стоицизм
стоических практик чтобы справиться с разочарованиями стоицизм
стоицизм стоики цитаты стоицизмфилософия