Дмитрий головинский гипертрофия разных участков бицепса можно ли тренировать часть мышцы отдельно

Загружено автоматически через бота оригинал видео данное видео является собственностью канала дмитрий головинский. оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных научных образовательных или культурных целях. наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. пожалуйста поддержите автора посетив его оригинальный канал если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео пожалуйста свяжитесь с нами по почте support и мы немедленно удалим его.
оригинальное описание
в данном видео обсуждается возможность тренировки отдельно взятых частей мышцы с целью ее гипертрофии. докладчик андрей замятин эксперт лицея ученый фитнес и чемпион по бодибилдингу рассказывает об исследованиях которые прямо доказывают возможность гипертрофии отдельно взятых участков мышцы под воздействием упражнений с различными углами приложения нагрузки.
таймкоды
000000 начало введение
000100 как принято считать
000245 миофибриллярный матрикс сеть
000510 строение скелетных мышц
000844 иннервация
001024 смещение акцентов
001207 локальная гипертрофия бицепса
001646 замеры толщины в разных местах
001835 влияние упражнений
002020 завершающие выводы и резюме
из доклада вырисовываются интересные подробности воздействия всевозможных упражнений на мышечный рост. в который раз сам автор под воздействием существенных доказательств должен менять или видоизменять свою точку зрения. ясно одно что на примере отдельно взятых исследований мы видим подтверждение точки зрения многих атлетов которая довольно часто опровергалась. выходит что все таки можно тренировать часть мышцы отдельно.
в видео принимают участие
дмитрий головинский андрей замятин теги
мышцы гипертрофия