Топ 5 упражнении на кисти

Стефани санзо тянет 150 кг на 5 раз св 54 кг

Асланбек кушхов жмет 250 кг на 5 раз

Ильдар мухаматуллин приседает 220 кг на 5 раз бинтах

Алексей шатило жим 180 на 5

Поднимаем максимальный вес на кисти шамей армрестлинг

Алексей никулин приседает 287 кг на 5 раз

Мурад алибегов жмет 220 кг на 5 раз

Вахтер иваныч бухает курит 60 лет ниразу не тренировался зашел и пожал 100 кг на 5 раз

Ден гринн тянет 315 кг на 5 раз

Топ 5 врагов али хейбати

Андрей сапожонков жим 220 на 5 военным

Владимир кудряшов жим 190 3 по 5 и 225 на 2

Асланбек кушхов жмет 245 на 5 раз

Шерин марсель приседает 2525 кг на 5 раз без экипировкивк свыше 84 кг

Larry wheels жим 247 на 2 и 184 на 5

Иван макаров поднимает гантель весом 100 кг на 5 раз

Стефани санзо тянет 145 кг на 5 раз

Еширо мураками приседает 320 кг на 5 раз

Кристина лазо приседает на груди 100 кг на 5 раз

Алина гафурова присед 150 на 3 жим 70 на 5 тяга 120 на 5

Мариса инда приседает 120 кг на 5 раз

Кирилл сарычев жмет 250 кг на 5

Ксения батурина тянет 150 кг на 5 раз

Рекорд на кисти 220кг армрестлинг