Здоровое питание жизнь научила советы и хитрости умных женщин 1080p

Салат с рисом и рыбой
рис басмати отварной длиннозернистый 300 г
горбуша запеченная кета в свежем виде 450 г 350 г
репчатый лук 100 г
морковь 80 г
огурцы свежие 150 г
огурцы соленые 100 г
листья салата 50 г 20 г 50 г для подложки
укроп 15 г
уксус 1 ст л
соль
черный молотый перец
сушеный чеснок
майонез из вареных яиц 220 г
на 100 г 1207 ккал 915685
выход 1435 г
майонез на вареных яйцах
яйцо со вкрутую 2 шт
сок лимона 10 г
греческий йогурт 2 натуральный густой йогурт сметана 40 г
растительное масло 40 г
дижонская горчица 10 г
соль 12 ч л
на 100 г 2691 ккал 8625518
выход 220 г