Низкоуглеводный ореховый пирог для худеющих больше рецептов в группе десертомания

Ккал 172 б18 ж9 у55
бисквит
яйца 1с 3 шт. отделить белки и желтки
ряженка 120 мл. йогурткефир
арахисовая мука 70 г.
отруби овсяные 30 г. или заменить на арахисовую муку
сода 05 ч.л.
эритритол 50 г.
крем
протеин 80 г.
какао 20 г.
льняная мука 16 г.
ванилин
сахзам по вкусу
молоко или вода 50100 мл.
вес740 г. d20 см.
автор пп десерты безсахара